Προϊόντα

Πολυάριθμες συγκεκριμένες νοσηρότητες που σχετίζονται με την ηλικία έχουν συσχετιστεί με χαμηλή πρόσληψη και επίπεδα τοκοφερολών και τοκοτριενολών στον ορό.Πραγματοποιήσαμε μια ανασκόπηση προκειμένου να αξιολογήσουμε τα υπάρχοντα στοιχεία σχετικά με: (1) τη συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης και των επιπέδων του ορού τοκοφερολών και τοκοτριενολών και παθολογιών που σχετίζονται με την ηλικία (οστεοπόρωση, σαρκοπενία και γνωστική εξασθένηση).και (2) η βέλτιστη διαιτητική θεραπεία ή συμπλήρωμα με τοκοφερόλες και τοκοτριενόλες για τη θεραπεία αυτών των ανωμαλιών.Αυτή η ανασκόπηση περιλάμβανε 51 επιλέξιμες μελέτες.Η πρόσφατη βιβλιογραφία υπογραμμίζει ότι, δεδομένης της επιζήμιας επίδρασης της χαμηλής πρόσληψης και των επιπέδων του ορού τοκοφερολών και τοκοτριενολών στα οστά, τη μυϊκή μάζα και τη γνωστική λειτουργία, η αλλαγή στον τρόπο ζωής πρέπει να είναι ο ακρογωνιαίος λίθος στην πρόληψη αυτών των ειδικών παθολογιών που σχετίζονται με την ηλικία. σε κατάσταση έλλειψης βιταμίνης Ε.Η βέλτιστη διατροφική θεραπεία στους ηλικιωμένους για την αποφυγή της ανεπάρκειας βιταμίνης Ε και των αρνητικών της συσχετισμών, όπως η υψηλή φλεγμονή και η οξείδωση, πρέπει να στοχεύει στην επίτευξη συγκεκριμένων διατροφικών στόχων.Αυτοί οι στόχοι πρέπει να επιτευχθούν μέσω: ένταξης των ηλικιωμένων σε συγκεκριμένα εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα που στοχεύουν στην επίτευξη ή/και τη διατήρηση του σωματικού βάρους (αποφυγή υποσιτισμού).αυξάνουν την πρόσληψη τροφής πλούσιας σε βιταμίνη Ε, όπως παράγωγα ελαιωδών σπόρων (ιδίως έλαιο φύτρων σιταριού), ελαιόλαδο, φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα και δημητριακά πλούσια σε βιταμίνη Ε (όπως συγκεκριμένη ποικιλία ρυζιού πλούσια σε τοκοτριενόλες) ή πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης Ε.Σε αυτή την περίπτωση, η βιταμίνη Ε μπορεί να χρησιμοποιηθεί σωστά με εξατομικευμένο τρόπο είτε για την έκβαση της παθολογίας είτε για την επίτευξη υγιούς γήρανσης και μακροζωίας χωρίς αρνητικές επιπτώσεις.